Trempezun chiffon propre dans la solution d'eau et d'eau de Javel, puis servez-vous-en pour essuyer la brosse à dents tout en enlevant tous les résidus qui s'y sont fixé, notamment le dentifrice, la saleté et bien d'autres [2] . 3. Plongez la brosse à dents dans l'eau de Lestomatologiste nettoie les dents en utilisant une brosse à dents électrique en dentisterie.. Photo à propos brossage, calcul, antibactérien, fermer, gants, hommes - 179653041 Photo à Selaver les dents est un geste tellement répétitif que l'attention n’est pas forcément soutenue à chaque brossage. Pourtant une bonne hygiène buccale, c’est essentiel pour éviter les caries et conserver des dents saines. Les Unenoisette de pâte suffit pour un adulte. L’OMS recommande de se brosser soigneusement les dents avec un dentifrice au fluor. Cet oligoélément rend les dents plus Maintenezde bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire avec brossage des dents deux fois par jour et usage quotidien de fil dentaire pour garder vos dents au meilleur de leur forme. De plus, Unetête de brosse et une application à notre service. La brosse à dents Sonicare 9900 Prestige vient avec une tête de brosse tout-en-un A3 Premium, la meilleure de toute leur collection. Elle est spéciale parce qu'elle est dotée de poils inclinés qui ciblent la plaque ainsi que de pointes triangulaires qui elles, ciblent les taches. Brosseà dents électrique Oral-B Vitality CrossAction. Grand classique de l’hygiène bucco-dentaire, cette brosse à dent Oral-B de la gamme Vitality permet un nettoyage parfait pour un prix modique. Compatible avec les Maisen plus, les brosses à dents électriques rendent le moment de se laver les dents plus ludique qu’avec une brosse à dents manuelle, ce qui permet de mieux instaurer les habitudes de brossage. Certains modèles sont dotés de lumière ou de musique en plus des illustrations de dessins animés ou de jolis motifs qui plaisent aux touts Votrebrosse à cheveux est certainement l’une des meilleures amies de vos cheveux. Ainsi, pour garder une chevelure propre et en bonne santé, il faudra veiller à laver sa brosse à InfoNantes Est-il préférable de se laver les dents avec une brosse à dents électrique ou Nantes . Nantes Saint-Nazaire La Baule Angers Le Mans Autres villes . S'inscrire Se connecter Mon yR4Mvp. Comment se brosser les dents correctement et efficacement ? La plupart des gens se brossent les dents 2 fois par jour, tel qu’il est recommandé, mais beaucoup ne suivent pas la bonne technique. L’hygiène buccale est cependant non seulement importante pour la santé de nos dents mais aussi pour la santé de notre corps en général. Les experts estiment que des dents malades ou dévitalisées peuvent affecter le reste de votre corps, si par exemple les bactéries dans les gencives se retrouvent dans le sang, ce qui peut engendrer certaines maladies. Il est donc très important que vous et votre famille appliquiez la bonne technique pour se brosser les dents pour qu’elles restent saines. Vous trouverez dans cet article un guide pas à pas qui vous expliquera comment bien se brosser les dents, que ce soit avec une brosse à dents manuelle ou électrique. Bien se brosser les dents avec une brosse à dents manuelle Dans le passé, il était recommandé de se brosser les dents avec des mouvements circulaires. De nos jours, cette technique est considérée comme dépassée et les experts recommandent de bien se laver les dents avec la technique de Bass. Voici comment bien brosser les dents selon cette méthode Positionnez la brosse à dents pour que les brins forment un angle de 45 à 60° vers la racine de la dent. Les poils doivent couvrir les dents et les gencives de manière égale. Exercez une faible pression pour que les poils commencent à se courber. Il est important d’être doux avec les gencives. Bougez la brosse dans un mouvement horizontal, antéro-postérieur, plusieurs fois en la faisant vibrer et répétez l’opération sur toutes les dents. Pour les faces internes, placez la brosse à dents verticales sur les dents et brossez si vous le pouvez de manière horizontale, ou en petits ronds si elles sont trop difficiles d’accès. Pour les faces postérieures, vous pouvez juste bouger la brosse à dents dans un mouvement de va-et-vient. Dans quel ordre se brosser les dents ? Commencez par les faces intérieures de votre mâchoire supérieure et inférieure, en desserrant les dents. Puis continuez sur les surfaces extérieures et brossez les faces postérieures en dernier. Bien brosser les dents avec une brosse à dents électrique Comparée à une brosse à dents manuelle, une brosse à dents électrique présente beaucoup d’avantages pour éliminer la plaque dentaire et les bactéries. En effet, une brosse électrique peut nettoyer bien plus facilement les zones difficiles à atteindre dans votre bouche. Voici comment se brosser les dents correctement avec une brosse à dents électrique Si vous avez une brosse à dents dotée d’une tête ronde, placez la tête de la brosse parallèle à la dent sur la ligne gingivale et brossez le long des gencives. Continuez doucement une dent après l’autre, pour que chaque dent soit brossée individuellement en quelques secondes. N’oubliez pas les espaces interdentaires ! La même technique s’applique ici avec le même ordre pour se brosser les dents commencez par les surfaces intérieures, puis brossez les faces extérieures pour finir par les surfaces de mastication. Si vous avez déjà une brosse à dents sonique, impeccable ! Grâce à sa tête de brossage oblongue, une brosse à dents sonique vous permet de nettoyer plusieurs dents à la fois sans appuyer sur vos dents et vos gencives. Voici comment bien se brosser les dents avec une brosse à dents sonique Placez la tête de brossage sur vos gencives dans un angle de 45°, toujours délicatement, comme avec une brosse à dents manuelle, afin que les poils couvrent les dents et les gencives à part égale. Sans pour autant définir un temps de brossage des dents, continuez à brosser assez longtemps pour déloger la plaque dentaire puis balayez » sur toute la dent. Notre conseil le plus important pour bien se laver les dents est de choisir le bon équipement. Si vous souhaitez enlever la plaque et combattre la décoloration dentaire, essayez la brosse à dents électrique Philips Sonicare ProtectiveClean 6100. Autres questions et réponses sur se brosser les dents Faut-il se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner ? La réponse est avant. Chaque repas engendre une attaque acide sur vos dents qui dure 30 minutes se brosser les dents durant ce laps de temps peut donc abîmer vos dents. Quelle est la durée d’un brossage de dents ? Le temps pour se brosser les dents est d’au moins 2 minutes, que ce soit avec une brosse électrique ou manuelle. Les enfants peuvent-ils utiliser une brosse à dents électrique ? Oui, mais choisissez un modèle adapté aux enfants et brossez-vous les dents ensemble pour leur montrer comment l’utiliser. Maintenant que vous savez comment se brosser les dents correctement, vous êtes sûr de respecter une bonne hygiène bucco-dentaire, vous maintenir en bonne santé et garder un beau sourire. Source Bien se brosser les dents n’est pas qu’une affaire de bonne haleine ou d’esthétique une bonne hygiène bucco-dentaire est important pour votre santé. Pour bien apprendre le brossage des dents à ses enfants ou vérifiez que vous prenez soin vos dents de la bonne manière, suivez-nous ! Comment faire un bon brossage des dents ? Pour un bon brossage des dents, il faut à la fois utiliser le bon matériel et adopter les bons gestes. Commençons par détailler les outils nécessaires à un bon nettoyage. Pour prendre soin de sa dentition, on se munit d’une brosse à dents. Elle peut être classique comme électrique, en bois, à tête rechargeable, adaptée aux voyages… Le principal est d’avoir une bonne brosse à dents, adaptée à votre bouche sauf indication contraire d’un dentiste, on évite les brosses à dents dures » et on privilégie les souples ou les mediums qui ne vont pas abîmer vos gencives. On adapte aussi la taille de la tête de la brosse à dent à la taille de sa bouche si on ne peut pas ouvrir grand, il faut une petite tête pour que les poils atteignent les grosses dents du fond les molaires. On a aussi besoin de dentifrice, que l’on dépose sur les poils de la brosse à dents avant de commencer le brossage. Le dentifrice fluoré permet d’éviter la formation de caries. Il existe une multitude de dentifrices, notamment pour s’adapter aux gencives particulièrement sensibles, aux dents des enfants il ne faut pas un dentifrice avec trop de fluor pour leurs dents sensibles, ou encore aux préférences de chacun goût menthe, menthe forte ou fruits rouges, bio…. Une fois le brossage effectué et on vous explique juste en dessous comment faire et pendant combien de temps, il reste une étape importante terminer le nettoyage. Et pour cela, deux techniques la plus connue, utiliser du fil dentaire que vous faites glisser entre vos dents pour nettoyer les interstices peu accessibles par la brosse à dent. Deuxième technique, moins connue et pourtant très pratique, utiliser une brossette interdentaire. À moins que l’espace entre vos dents ne soit vraiment très étroit, il existera une brossette interdentaire qui pourra s’y glisser elles sont de différentes tailles pour s’adapter à toutes les dentitions. La brossette ou bâtonnet interdentaire sera encore plus efficace que le fil dentaire pour enlever le tartre qui s’accumule entre les dents, et plus facile d’utilisation pas besoin de ses deux mains, on l’insère doucement entre deux dents il faut une toute petite résistance et on brosse d’avant en arrière. Source Pourquoi se brosser les dents 3 minutes ? Pour avoir des dents saines, il faut les brosser pendant au moins 2-3 minutes d’affilée, et ce, au moins une fois par jour c’est vraiment le minimum. Longtemps, les recommandations ont été de brosser pendant au moins 3 minutes. Aujourd’hui, on tend plutôt à parler d’au moins 2min c’est d’ailleurs ce que préconise l’Assurance Maladie. Pourquoi ? D’abord parce que si vous vous brossez les dents très fort pendant 3 minutes plusieurs fois par jour, vous pouvez vous abîmer les gencives et fragiliser votre dentition. Ensuite parce que 3 min, cela peut sembler durer longtemps pour les enfants… mais aussi pour beaucoup d’adultes, et que cela en dissuade plus d’un de se brosser les dents, ce qui est parfaitement délétère pour votre santé et hygiène bucco-dentaire. Pour bien prendre soin de ses dents, on les brosse donc pendant au moins 2 minutes d’affilée. Pour ce faire, attention pas question de frotter ou de faire des ronds énergiques avec la brosse sur le devant des dents. On dit brosser les dents », c’est finalement comme quand on brosse des cheveux on ne va que dans un sens et on y va doucement. Pour bien éliminer le tartre du devant des dents, on fait donc un mouvement dans un seul sens, des gencives vers les dents donc pour les dents du haut, on descend, pour celles du bas, on remonte. Trop souvent, la face intérieure des dents qu’on ne voit pas quand on sourit est oubliée pour bien la nettoyer, placer la brosse à dent à la verticale aidera à effectuer ce mouvement. Si on ne sait pas effectuer ce mouvement, passez à la brosse à dents électrique. Le seul endroit qu’on peut frotter, c’est le dessus des dents la partie qui sert à mâcher il faudra brosser jusqu’au fond de la bouche pour atteindre les molaires trop souvent oubliées… et cariées. On n’oublie pas le brossage de la langue pour finir. Vous le voyez, 2-3 minutes pour réaliser toutes ces opérations n’est vraiment pas de trop. Attention le nettoyage n’est complet qu’après l’utilisation de fil dentaire ou d’une brossette interdentaire pour éliminer ce que la brosse ne peut pas atteindre. Source Pourquoi se laver les dents le soir ? En réalité, pour avoir les dents blanches, il faudrait se laver les dents après chaque repas. C’est pour cela qu’il est recommandé de les laver au moins deux fois par jour, à la fois après le déjeuner et après le dîner, mais que le mieux est de se laver les dents après chaque repas et même après avoir pris un thé ou un café par exemple. Le lavage du midi qu’on devrait pourtant tous adopter passe parfois à la trappe, parce qu’on est à l’école ou au travail et qu’on n’aime pas l’idée de se brosser les dents devant tout le monde. Par contre, il ne faut surtout pas oublier le lavage des dents du soir. En fait, dans votre bouche vivent des microbes qui se nourrissent » de la nourriture qui peut rester dans la bouche, entre nos dents ou sur l’émail. Quand les microbes trouvent de qui se nourrir, ils se multiplient et produisent de l’acide qui finit par attaquer l’émail de la dent et créer des caries. La salive aide naturellement à éliminer ces petits restes de nourriture, mais on produit moins de salive la nuit… Ce qui rend donc indispensable le brossage des dents le soir, afin d’éviter la prolifération des microbes la nuit. On doit donc bien se laver les dents pour qu’elles restent jolies, blanches et propres, mais aussi parce que c’est le seul moyen d’éviter des caries, voire des problèmes plus graves une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut aussi être synonyme d’infections douloureuses des gencives, et de chute des dents. Et puis, une haleine fraîche est quand même plus agréable pour tout le monde, non ? Brossage des dents au moins deux fois par jour ! ©CC0 Collusor Quels sont les principes d’une bonne hygiène bucco-dentaire ? Il existe 4 grands principes Un brossage deux fois par jour Un dentifrice fluoré Une alimentation équilibrée Consulter un dentiste au minimum une fois par an ou plus si le risque carieux est élevé Fil dentaire, l’ami de vos dents Parle-t-on toujours de trois brossages quotidiens de trois minutes ? Les recommandations ont changé dernièrement. Autrefois, on demandait 3 brossages par jour, mais cela était contre-productif car les gens se disaient que l’objectif n’était pas atteignable, et de ce fait, ils se désengageaient. Désormais, on préconise 2 brossages sauf cas particulier, maladie, femme enceinte… , mais on a introduit le fil dentaire lors du brossage du soir. En France, le fil dentaire est peu utilisé, ce qui est dommage car il permet d’opérer un nettoyage de bien meilleure qualité. En termes de durée, deux minutes de brossage de qualité suffisent. Est-il plus important de se laver les dents après certains repas ? Le brossage le plus important est celui du soir, avant le coucher. En effet, la nuit, quand on dort, les glandes salivaires cessent de fonctionner. Or, la salive protège les dents contre les caries. Elle doit être propre et en quantité suffisante. C’est pourquoi il ne faut pas faire l’impasse sur ce brossage. Ensuite, les gens se brossent en général les dents après le petit-déjeuner car cela est plus simple que le midi au bureau. Dans ce cas, il peut être intéressant de mâcher un chewing-gum sans sucre après le repas du midi. Cela permet de générer un auto-nettoyage mécanique, mais aussi de renouveler la salive en bonne quantité et bonne qualité. Cependant, certaines personnes devront se laver les dents trois fois par jour en raison d’un risque carieux plus élevé. Brossage des dents suivez toujours le même trajet Le brossage doit-il être effectué dans un certain sens ? Le principe est de se brosser les dents du rouge vers le blanc, avec la brosse à 45 degrés. Il est intéressant de suivre toujours le même trajet afin de n’oublier aucune dent. La brosse à dents électrique est également une bonne option. Un brossage manuel peut donner d’excellents résultats, mais il demande d’être concentré. La brosse à dents électrique offre de son côté un mouvement constant. Il suffit alors simplement de maintenir le trajet de la brosse. Pour les enfants, il existe aussi des brosses à dent connectées et ludiques qui permettent de les motiver. Comment bien choisir sa brosse à dents ? Déjà, les brosses à dents dures ne devraient plus exister ! La plupart du temps, les brosses mediums vont suffire. En revanche, les personnes qui ont des problèmes de gencive vont plutôt s’orienter vers des brosses souples. Faut-il s’inquiéter lorsque l’on saigne en se brossant les dents ? Saigner lors du brossage n’est pas un signe grave, surtout s’il n’y a pas de douleurs associées. La plupart du temps, cela veut dire que l’hygiène des jours d’avant a été négligée. Il arrive aussi que certaines femmes qui ont un taux d’hormones important aient des gencives plus fragiles. Aussi, tout ce qui va jouer sur la vascularisation va avoir un impact sur la gencive. En revanche, l’erreur est souvent de penser qu’il faut moins brosser alors que c’est l’inverse. Le bain de bouche est utile mais c’est important de bien brosser les dents afin de retirer la plaque dentaire avant de l’utiliser. À SAVOIR Un bon dentifrice contient un complexe de fluor de qualité afin de faire reculer le risque de carie. En France, il n’y a pas de risque d’excès de fluor car les dentifrices sont très contrôlés. En revanche, gare aux dentifrices blancheur qui contiennent plus d’abrasifs que la moyenne.