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Sil'utilisation d'un vélo traditionnel fait dépenser plus d'énergie, celle d'un vélo électrique exige tout de même un effort non négligeable. Le type d'effort fourni par un cycliste avec un vélo électrique est plus sain car il est moins brusque et donc générateur de moins de tensions pour ses muscles. L'utilisation des vélos Untapis antidérapant et des pédales pour les mains sont inclus. Pour des exercices physiques doux sur les membres supérieurs (bras) et inférieurs (jambes) Alternative parfaite au vélo traditionnel. Stimule le retour veineux. Mouvement passif ne nécessitant que peu d'effort. Télécommande avec interupteur marche/arrêt, et réglage de la Velod appartement pour senior - Cdiscount; Ce vélo électrique pour bras et jambes est idéal pour la rééducation ou l'entretien physique des personnes âgées. Ce vélo d'exercice vous encourage à bouger vos jambes et bras et; Comment faire le choix du meilleur vélo d'appartement ? - Elliptiforme; Vélo d'Appartement et Vouspouvez utiliser l’entraînement assisté par moteur pour les bras et/ou les jambes. Le spécialiste des équipements de santé à Thionville depuis 1967. 03 82 53 38 61. Magasin. Mon compte. 0 Panier / Vide Votre panier ×. Il n'y a plus d'articles dans votre panier 298vélo pour senior sont disponibles sur Alibaba.com. Une large gamme d'options de vélo pour senior s'offre à vous comme des < 110cc. Vous avez également le choix entre un 501 - 800w, un > 1000w et un > 800w vélo pour senior, des ≥25°, des 10-15° et des 15-20° vélo pour senior et si vous souhaitez des vélo pour senior 30-50km/h, ≤30km/h ou ≥70km/h. Levélo électrique spécial jambes et bras est une nouveauté qui permet de se bouger intelligemment et de réactiver sa circulation.L’appareil Happy hands & legs permet de bouger ses bras et ses jambes en alternance pour renforcer vos muscles, et prévenir l’inflammation des épaules, coudes, genoux, et chevilles. UN VÉLO ÉLECTRIQUE PRATIQUE AU QUOTIDIENSimple, Levélo d'appartement électrique ISE vous fait tout simplement reproduire les mouvements du cyclisme chez vous, dans votre salon. Grâce a un poids modéré d'env. 7.7 kg seulement et a sa poignée de transport intégrée, il se monte, se démonte et se tra Details. Mini-vélo d'appartement électrique,vélo d'exercice pédale portable pour bras et jambes,stepper crosstrainer pour au Syhn0. Mini vélo appartement comparatif 2022 des meilleurs pédaliers Vous voulez faire une séance de sport à domicile ou au bureau pour vous muscler les jambes ou même les bras? Avez-vous pensé au mini vélo d’appartement? Pratique, ce pédalier d’exercices hyper mobile se glisse partout facilement. Cet appareil de fitness permet de faire de l’exercice au bureau tout en travaillant ou à domicile devant la télévision. Facile à utiliser et à transporter, utilisable partout, le mini pédalier d’appartement est un appareil de musculation idéal pour muscler bras et jambes ou pour faire de la rééducation quelque soit l’endroit. Parcourez notre comparatif 2022 et nos conseils du guide d’achat pour trouver celui qui vous sera le mieux adapté en fonction de vos objectifs et votre budget. SommaireLes meilleurs mini vélo d’appartement 2022Notre coup de coeur mini vélo ultrasportLe meilleur rapport qualité/prixLe moins cherLes pédaliers d’appartement qui méritent votre attentionMini vélo Deskcycle2 la rolls royce des mini pédaliersMini pédalier EvolandMini vélo Himaly un tout petit prixQu’est-ce qu’un mini vélo de bureau?Quels sont les avantages à utiliser un pédalier sous le bureau?Voici quelques bénéficesPourquoi utiliser un mini pédalier d’appartement?Se maintenir en forme et pour la rééducationBrûler des caloriesObtiendrez-vous de gros muscles avec un mini vélo d’exercice?Comment utiliser le mini vélo d’appartement?6 critères pour bien choisir son mini vélo appartementla stabilitéle bruitles pédales et sanglesla hauteurle poidsla résistanceMini vélo d’appartement vs mini vélo elliptique de bureauLes pédalesLa fouléeCubii le meilleur mini vélo elliptiqueNos conseils pour votre mini vélo d’appatrtementLe mot de la finFAQ vos questions/réponses sur les mini pédaliers Les meilleurs mini vélo d’appartement 2022 Notre coup de coeur mini vélo ultrasport Résistance réglable + et – Roue d’inertie 2 kgs Sangle pieds à 2 positions Pieds anti dérapants Ecran LCD 1 pile AAA incluse Dimensions 41 x 19 x 32 cm Poids 5,8 Kg Avantages Silencieux Pédalage agréable Dimension des pédales Sangles pour les pieds Inconvénients Ne s’accroche pas à la chaise Peut manquer de résistance selon l’objectif voulu Pas de pédalage dans les 2 sens Un appareil très performant qui permet de travailler aussi bien les bras que les jambes. Le pouvoir de la roue d’inertie à 2kgs est satisfaisant. Le pédalage est fluide et vous pouvez régler la résistance par un gros bouton à molette afin de choisir l’intensité de votre entrainement. Un mini vélo adapté à tous bénéficiant d’un très bon rapport qualité/prix. La marque Ultrasport est encore une fois gage de qualité. voir le prix Le meilleur rapport qualité/prix Résistance réglable par bouton molette Ecran LCD pile LR6 fournie Poids 3kg5 Dimensions 42 x 32 x 20 cm Avantages Design compact et petit Léger Pédales et pieds antidérapants Inconvénients Sangle pour les pieds non réglable Suffisamment solide et silencieux pour ne pas vous faire regretter votre achat. Si son poids peut être un avantage pour le transporter, il a cependant tendance à être moins stable en cas d’exercice soutenu. Permet de travailler bras et jambes. L’ écran LCD indique la distance parcourue, la durée de l’entraînement, les calories brûlées. voir le prix Le moins cher Pliable Ecran LCD par batterie Réglage résistance +/- par molette Dimensions 48 cm x 41 cm x 30 cm Poids 2 kg500 Avantages Aucun montage Pliable Prix Inconvénients Pédales peuvent être trop petites pour les grands pieds au delà de 44/45 Un peu léger Il est livré avec un moniteur LCD alimenté par pile. Le moniteur affiche le laps de temps, le nombre de tours, les calories brûlées. Comme la plupart des mini vélos, il est bidirectionnel. Vous pouvez pédaler en avant ou en arrière. C’est une bonne fonctionnalité, surtout lorsque vous pédalez avec vos bras. L’appareil se replie. C’est bien quand il s’agit de le ranger, de le faire aller et venir entre la maison et le bureau, ou de voyager. Lorsque il est plié, il mesure 15,25 x 10,5 x 6,5 cm. Il est également suffisamment léger pour le soulever et se placer sur la table pour être utilisé comme exerciseur de bras. voir le prix Les pédaliers d’appartement qui méritent votre attention Mini vélo Deskcycle2 la rolls royce des mini pédaliers résistance magnétique 8 niveaux de résistance Hauteur des pédales réglables 23 à 25 cms Ecran LCD rétro éclairé détachable nécessite 2 piles AA Bandes ajustables aux pieds Poids 9kgs Dimensions 60 x 50 x 24 cm DeskCycle 2 est une version mise à jour et améliorée du populaire DeskCycle Classic. Cette nouvelle version a maintenant des pieds réglables et un écran LCD plus grand pour que vous puissiez le lire plus facilement. Il est silencieux, vous pouvez donc l’utiliser en regardant la télévision, en discutant avec un ami au téléphone ou même en travaillant à votre bureau. Il utilise une résistance magnétique qui donne à vos jambes la résistance nécessaire pour faire de l’exercice. Avantages 8 niveaux de résistance magnétique Pédalage très fluide Comprend une attache velcro pour le fixer à votre chaise. Très silencieux Synchronise avec Apple Watch. C’est un appareil très agréable à utiliser. La fluidité du pédalage et la qualité sont exemplaires. Il permet de travailler jambes et bras. C’est un des meilleurs mini vélo d’appartement qui est très connu aux USA et est recommandé par les professionnels de santé. Il conviendra aux utilisateurs avertis comme aux débutants tout comme aux personnes en situation de handicap hémiplégie. Un seul regret…il faut pouvoir y mettre le prix! voir le prix Mini pédalier Evoland Ecran LCD 1 pile AAA incluse Résistance réglable par molette Design et compact Bonne stabilité Dimensions 48 cm x 41 cm x 30 cm Poids 4kg300 Avantages Design et solide Pédales larges et anti dérapantes Bonne stabilité Peu de montage molette et pédales Facile à transporter et à utiliser, cet appareil a une bonne stabilité pour travailler les jambes ou les bras. Meme s’il n’est pas pliable, il est peu encombrant et trouvera sans difficulté sa place sous le bureau. A vous de régler la résistance selon vos objectifs de remise en forme ou de rééducation. voir le prix Mini vélo Himaly un tout petit prix Résistance magnétique réglable par molette Sangles non réglables Pliable Ecran LCD 1 pile AAA incluse Dimensions39 x 35 x 18 cm Poids 2,45 Kg Avantages Résistance réglable Solide Bonne stabilité Rien à assembler Prix Inconvénients Design Un peu large Sangles non réglables Même au niveau le plus fort, la résistance ne permet pas de faire un exercice de cardio élevé. Ce mini pédalier est parfait pour la rééducation après une chirurgie du genou, une arthroplastie de la hanche ou tout simplement pour faire vos pas quotidiens. Il a une résistance réglable avec une intensité allant de très facile à modérée. A la réception, vous n’aurez qu’à fixer la molette de la résistance pour pouvoir l’utiliser. Le gros avantage de cet appareil est qu’il est pliable, robuste et très économique. Il est parfait pour la physiothérapie ou pour contrecarrer un mode de vie sédentaire. voir le prix Qu’est-ce qu’un mini vélo de bureau? Les vélos sous bureau font partie de la nouvelle tendance pour faire de l’exercice tout en étant assis à votre bureau. Ils sont connus sous le nom de deskcycle». Les vélos sous le bureau sont des mini vélos d’exercice spécialement conçus pour votre espace de travail. Ils sont similaires à un vélo d’exercice traditionnel, sauf qu’ils sont plus compacts et ont une foulée plus courte. Quels sont les avantages à utiliser un pédalier sous le bureau? Vous vous en doutez certainement, ces mini vélos portables ont plusieurs avantages. La plupart d’entre eux sont assez abordables et peuvent être placés sous des bureaux standard. Vous pouvez donc les utiliser efficacement pendant le travail ou en regardant la télévision. Lorsqu’on passe 8h de travail derrière un bureau, il est important de continuer à bouger, surtout au travail. Après un certain temps, le pédalage devient une seconde nature. Vous êtes assis à votre bureau, vous travaillez et vous entraînez en même temps. Parfois, vous serez tellement pris dans votre travail que vous ne vous rendrez même pas compte que vous vous entraînez. Selon une étude, seulement 23 minutes de pédalage sur un vélo de bureau peuvent améliorer votre santé. Voici quelques bénéfices modérer la glycémie combattre le cholestérol tonifier en douceur cardio amélioré maintenir la mobilité des articulations moins de douleurs articulaires exercice concentré du bas du corps dépense énergétique humeur et énergie améliorées La productivité de votre travail s’améliorera En pédalant pendant que vous travaillez ou faites quelque chose d’autre, vous stimulerez la circulation du sang dans vos jambes, votre corps et votre cerveau. Cela signifie plus d’oxygène pour les cellules du cerveau et donc moins de stress, une meilleure concentration et un processus de travail plus efficace. Vous perdrez du poids Si vous luttez contre un surpoids, un mini vélo peut vous aider à perdre ces kilos superflus facilement et sur du long terme. Même si l’exercice est à faible impact, vous brûlerez toujours des calories lorsque vous serez assis avec ce type d’appareil. Même au niveau de résistance le plus bas, vous pouvez vous attendre à brûler 200 calories ou plus si vous êtes persistant. C’est certain que ça ne vous aidera pas à perdre du poids aussi rapidement que si vous vous mettiez à courir ou allez régulièrement au gymnase, mais un mini vélo est un instrument parfait pour rester mobile, brûler des calories et se mettre en forme tout en travaillant assis. Pourquoi utiliser un mini pédalier d’appartement? L’intention derrière un vélo sous le bureau n’est pas de remplacer le temps de gym. Il est simplement destiné à vous garder actif tout en travaillant. Il favorisera une bonne circulation sanguine et peut même aider à la productivité et à la concentration tout au long de la journée. Même si cela ne remplacera pas votre routine d’entraînement au gymnase, cela permettra d’optimiser votre temps d’inactivité. Nous savons tous que chaque petit geste est utile au même titre que préférer les escaliers à l’ascenseur, préférer la marche au transport en commun… Se maintenir en forme et pour la rééducation Le mini vélo d’appartement est un appareil fréquemment utilisé tout simplement pour garder la forme car il permet d’effectuer une activité physique simplement, sans avoir à sortir de chez soi. Il permet de se muscler jambes ou bras facilement, sans prendre de place et sans grand investissement financier. Il est également utilisé en rééducation à la suite d’un accident des membres inférieurs ou supérieurs pour renforcer le système musculaire. Il est particulièrement adapté aux personnes âgées car cela leur permet de garder une activité physique douce sans avoir à sortir de chez eux. Brûler des calories Vu que les mini vélo sont utilisés principalement en physiothérapie, vous pouvez vous demandez si ils permettent quand même de brûler des calories de manière efficace. Et bien oui ! En effet, le mouvement de la pédale est le même que pour tout autre vélo donc vous brûlerez efficacement des calories. Il est à souligner que la quantité de calories brûlées ne sera pas aussi grande qu’avec les vélos couchés et stationnaires, car avec ces vélos, vous impliquez également plusieurs systèmes musculaires du haut du corps. En moyenne, vous pouvez vous attendre à brûler environ 1000 calories par jour de travail en fonction de la durée de pédalage, de la distance, du niveau de résistance, du poids, de l’âge et d’autres facteurs. Nous avons tous entendu parler des dangers de rester assis à un bureau toute la journée et des effets globaux sur la santé d’une vie sédentaire. Selon un article de la Mayo Clinic, une trop grande position assise peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire. Obtiendrez-vous de gros muscles avec un mini vélo d’exercice? Et bien non! Le but des mini vélos d’appartement n’est pas d’obtenir de gros muscles! Ils ne sont pas faits pour ça. L’impact sur les muscles est minimes. D’ailleurs ces appareils sont conseillés par le corps médical pour la rééducation et sont parfaits pour des genoux ou des articulations blessés. Si vous cherchez à augmenter la qualité et le volume de vos muscles ainsi que votre endurance, orientez vous plutôt sur les vélos d’appartement qu’ils soient allongés ou stationnaires. Pédalez vers le bas pour empêcher le vélo de glisser. Commencez lentement pour que vos muscles s’habituent au mouvement. Faites un premier entraînement court et voyez comment votre corps Entraînez-vous à garder votre haut du corps immobile pendant que vous pédalez. De cette façon, vous pouvez faire du vélo et vous concentrer sur votre travail en même temps. Asseyez-vous droit et assurez-vous que votre dos est soutenu, en utilisant le dossier de la chaise ou un coussin lombaire. 6 critères pour bien choisir son mini vélo appartement la stabilité La stabilité est un critère important car étant petit et compact, ce type d’appareil à tendance à glisser lorsque vous pédaler. Aussi, plus la plateforme sera grande, plus le mini vélo sera stable. Certains possèdent même des patins anti-dérapants. Quelque soit l’appareil que vous choisirez, je vous conseille vivement d’investir dans un rouleau de tapis anti-dérapant de ce type. Bien utile dans de nombreux domaines, cela évitera les glissements et permettra aussi de protéger le sol. le bruit Assurez-vous qu’il est le plus silencieux possible pour pouvoir l’utiliser au bureau où la tranquillité est sacro-sainte. les pédales et sangles Pédales- Vérifier que les pédales soient adaptées à la taille de vos pieds, larges, confortables et anti-dérapantes. Sangles – Les sangles ont beaucoup à voir avec le confort de l’utilisateur. Elles maintiennent les pieds en place. Ainsi, les pédales et les sangles doivent être antidérapantes, confortables et réglables. la hauteur Mesurez l’espace entre vos genoux et le dessous de votre bureau et utilisez-le pour choisir un vélo qui s’adaptera sous votre bureau. Faites en sorte qu’il soit confortable. Vérifiez alors si la hauteur de pédale est compatible avec à la mesure que vous avez. Vous pourrez alors choisir le vélo elliptique ou non qui s’adapte sous votre bureau. le poids Plus la machine est lourde, moins elle aura tendance à glisser pendant que vous pédalerez. De manière générale, la plupart des machines les plus chères et de meilleure qualité sont plus lourdes, tandis que la plupart des machines les moins chères sont plus légères. la résistance La résistance, ou tension, détermine la difficulté de pédaler. Il est intéressant de choisir un modèle où vous pourrez régler la résistance pour varier vos exercices. Sachez qu’il est plus facile de pédaler avec une résistance plus faible. Il est plus difficile de pédaler avec une résistance plus élevée. Réglez le niveau de résistance pour déterminer l’intensité de votre entraînement. Si vous cherchez principalement à brûler des calories, vous devez rechercher un vélo de bureau avec les options de niveau de résistance les plus élevées. Mini vélo d’appartement vs mini vélo elliptique de bureau Un vélo de bureau et un vélo elliptique sous le bureau sont des machines très similaires. Ces 2 appareils sont à peu près de même taille et conviennent aux environnements de bureau. Ils offrent des avantages similaires du point de vue de l’exercice pendant le travail. La différence réside dans les pédales et la foulée. Les pédales Les pédales d’un mini vélo sont plus petites et beaucoup plus étroites que les pédales elliptiques. C’est une meilleure option pour ceux qui ont de grands pieds notamment pour les hommes. Les pédales plus grandes vous permettent également de cibler différents muscles de vos jambes. En plaçant votre pied dans différentes positions, vous pouvez travailler différentes parties de vos jambes. Le positionnement du pied comprend le pied plat, la pointe des pieds et le talon. La foulée La foulée d’un vélo sous bureau est un mouvement d’arrondi comme pédaler sur un vélo. La foulée d’un elliptique sous le bureau est comme faire du jogging ou monter des escaliers. Cubii le meilleur mini vélo elliptique Le Cubii est spécialement conçu pour une utilisation assis à un bureau. Les repose-pieds inclinés rendent l’utilisation de cet elliptique impossible en position debout. Il est parfaitement étudié pour être utilisé derrière un bureau. Il séduit d’emblée avec son look moderne et élégant. Équipée d’une technologie de surveillance de haute technologie, cette machine plaira à la génération mobile. Vous obtenez une connectivité blue-tooth, une application mobile du fabricant ios / android et elle se synchronise avec Fitbit et jawbone. Si le suivi est important pour vous, alors c’est la machine idèale. L’elliptique Cubii sous le bureau est livré avec 8 niveaux de tension prédéfinis pour convenir à tous les niveaux de forme physique. Il est disponible en noir ou en chrome et pèse 12,3 Kg . Il peut être transporté facilement 58 x 43,7 x 25 cm et son fonctionnement ultra-silencieux permet de l’utiliser au bureau sans gêner. Vous aurez besoin d’une alimentation secteur à proximité. Son coût est élevé mais est toujours moins cher qu’un vélo elliptique domestique standard. Si l’apparence, le suivi et l’utilisation sous le bureau sont vos priorités, alors cette machine est pour vous! voir le prix Nos conseils pour votre mini vélo d’appatrtement Conseil n ° 1 Assurez-vous que votre bureau soit suffisamment haut. Conseil n ° 2 Choisissez celui qui possède les fonctionnalités dont vous avez besoin. Si vous voulez une routine d’exercice plus complète, assurez-vous que la machine a la capacité de pédaler en arrière et en avant. Certains vous laissent seulement pédaler en avant. De plus, il y en a quelques-uns qui vous permettent d’utiliser vos pieds ou vos mains pour pédaler, vous donnant également la possibilité de travailler vos bras! Conseil n ° 3 Assurez-vous qu’il soit suffisamment léger pour être transporté moins de 15 kgs. Ne vous mettez pas dans une situation où vous ne pouvez même pas porter votre appareil à votre bureau pour l’utiliser, ou à votre voiture pour le ramener à la maison! Conseil n ° 4 Posez-le sur un tapis antidérapant, cela protégera le sol et évitera tout glissement de l’appareil. voir le prix sur Amazon Le mot de la fin L’idée derrière la machine est de rester actif lorsque vous faites une activité où vous seriez autrement inactif. Les vélos sous le bureau sont un investissement pour votre santé. Et votre santé, bien sûr, est toujours un investissement judicieux. rester actif au travail Les vélos de bureau et les meubles de bureau orientés vers le fitness sont un concept relativement nouveau. Vous pouvez être le premier dans votre bureau à avoir ce type d’appareil. Pour les employeurs qui recherchent des moyens de promouvoir un lieu de travail sain, offrir aux employés un vélo de bureau est un bon moyen de le faire. De nombreuses entreprises ont des programmes de bien-être pour promouvoir la santé de leurs qu’il en soit, ce sera certainement un sujet de conversation. personnes âgées et activité Ces mini vélo sont également populaires auprès des personnes âgées. Beaucoup n’ont pas la force ou la possibilité de sortir autant qu’ils le souhaiteraient. Aussi, un petit vélo d’exercice est un excellent moyen pour les personnes âgées de faire de l’exercice au cours de leur journée. Un vélo sous le bureau est l’outil d’entraînement parfait à acheter si la résolution de votre nouvel an doit être moins sédentaire, plus active et plus en forme. Ces appareils de cyclisme compacts et portables vous permettront de faire tout cela en étant assis sur votre bureau au travail, en regardant la télévision ou en jouant à des jeux à la maison. Faites le premier pas vers un mode de vie plus sain. Optez pour un mini vélo d’appartement pour faire de l’exercice pendant que vous travaillez ou que vous êtes inactif devant la télé. Votre corps vous en remerciera. FAQ vos questions/réponses sur les mini pédaliers Savez-vous que vous pouvez aussi travailler vos bras et votre haut du corps avec un mini pédalier? De nombreux modèles de vélos de bureau ne sont pas uniquement destinés à travailler vos jambes. Posez-le sur une table et pédalez avec vos bras. Ce sera un excellent entraînement pour le haut du corps. Combien de calories brûle-t-on avec un vélo elliptique sous le bureau? Cela variera en fonction de votre niveau de résistance, de vos RPM Round Par Minute et de votre poids, mais plus ou moins 100 à 150 calories par quantité de calories brûlées dépend vraiment de trois facteurs la vitesse, la résistance à laquelle vous aurez réglé le vélo et le temps que vous passez à utiliser la machine Puis-je transporter facilement mon mini vélo appartement vers et depuis le bureau et la maison? Oui! Bien que certaines machines soient plus lourdes que d’autres, elles sont toutes assez faciles à transporter. Certains mini pédaliers se replient facilement et sont dotés de poignées pour être faciles à transporter. Préférez un appareil de moins de 15kgs . Comment utiliser un mini pédalier? Tout simplement. Soit vous le posez par terre et vous travaillez les jambes en pédalant comme sur un vélo. Soit vous le posez sur une table et vous travaillez les bras en pédalant avec les les 2 cas, vous pouvez sélectionner la résistance en tournant la molette sur le dessus de l’appareil. Où trouver le meilleur mini vélo d'appartement? En général, sur internet vous trouverez tous les modèles et souvent au meilleur prix. Amazon, Cdiscount sont réputés pour tirer les prix. Vous pouvez également voir les produits spécifiques sur Décathlon ou Go Sport et les tester en magasin au besoin. Quel est le meilleur pédalier d'exercices? Si vous pouvez y mettre le prix, sans contest c’est le Deskcycle2 adapté autant à la remise en forme qu’à la réeducation. Le vélo d’appartement permet de brûler des calories, d’améliorer son endurance et de tonifier le bas du corps. Pour vous aider à faire le choix du bon modèle, suivez le guide ! Le vélo d’appartement est une pratique qui comporte de nombreux bienfaits et est idéale pour atteindre vos objectifs. Que vous souhaitiez entretenir votre condition physique, améliorer votre endurance, faire travailler votre coeur ou perdre du poids, cette activité s’adresse à tous. Vous souhaitez en savoir plus sur les modèles et les critères de choix essentiels ? Alors vous êtes au bon endroit, c’est par ici Le confort Vous allez probablement passer quelques heures à pédaler sur votre vélo d’appartement, le confort n’est donc pas à négliger. Vous vous en doutez, le premier élément important à vérifier est la qualité de la selle. Si vous avez l’habitude de pratiquer le vélo en général, le vélo d’appartement ou le biking, votre corps sera habitué à cet effort, vous pouvez alors vous diriger vers un modèle avec une selle plus ferme. En revanche, si vous n’avez pas l’habitude de ces pratiques, dirigez-vous vers un modèle avec une selle plus moelleuse, ou encore une selle en gel, qui ne vous fera pas souffrir pendant ou après vos séances de vélo d’appartement. LA POSTURE Plusieurs éléments influent sur votre posture lorsque vous êtes sur un vélo d’appartement, tels que la hauteur de la selle ou du vélos d’appartement de la gamme Domyos ont été pensés et conçus pour que vous puissiez pratiquer avec le dos bien droit, ergonomie idéale pour préserver votre fonction des modèles vous disposerez de réglages plus ou moins personnalisables tels que la hauteur de la selle, la profondeur de la selle, la hauteur du guidon, ou son ces éléments sont à considérer lors de l’achat de votre vélo d’appartement, puisqu’ils vous permettront d’avoir un réglage précis, parfaitement adapté à votre morphologie. LA FLUIDITÉ DE PÉDALAGE Vous le savez sûrement, dans chaque vélo d’appartement, vous trouverez une roue d’inertie. Mais qu’est ce que c’est ? C’est une roue en fonte, présente dans le carter du vélo, qui est entraînée par le mouvement des pédales et qui garantira une fluidité de mouvement en limitant les à coups, puisqu’elle est capable d’amortir les accélérations et freinages lors de la le poids de la roue d’inertie d’un vélo d’appartement est important, plus le pédalage sera fluide et agréable. L'accompagnement à la pratique L’alimentation de votre vélo d’appartement Les vélos d’appartement peuvent puiser leur source d’énergie de 3 manières différentes. Le pliage Enfin, si vous souhaitez acheter un vélo d’appartement, mais que votre espace est limité, vous pouvez choisir un modèle pliable. Le Domyos E-Fold est le seul modèle pliable de la gamme, il est doté de 4 roulettes pour un déplacement et un rangement facilités. Il se pliera et se dépliera en un seul geste pour vous permettre une installation rapide et une motivation sans faille. Si vous recherchez un confort optimal, sachez que d’autres options sont possibles en fonction des modèles porte bidon, porte tablette ou smartphone, roulettes de déplacement... POUR ALLER PLUS LOIN... Nous vous proposons un tableau comparatif, qui vous permettra de visualiser l’ensemble de nos vélos d’appartement avec leurs critères détaillés. BERYL Il est important de bien régler la hauteur de selle pour s'assurer une bonne position de pédalage. Positionnez-vous debout à côté du vélo et réglez la selle de manière à ce qu'elle soit à hauteur de hanche. NOUS VOUS RECOMMANDONS ÉGALEMENT NOS CONSEILS FITNESS Vélo Bras et Jambes motorisé Happy hands & legs, avec mode passif, ECO-DE Une grande nouveauté pour vous encourager à bouger vos jambes et vos bras et réactiver votre circulation ! Grâce à son mouvement de bras et jambes en alternance, il renforcera vos muscles, et vous aidera à prévenir l’inflammation des épaules, coudes, genoux et chevilles. Il est idéal pour tous les jours simple, pratique et confortable. Description du vélo électrique bras et jambes Happy hands and legs ENTRAINEMENT ASSISTE PAR MOTEUR Réduire les conséquences du manque de mouvement. Le mouvement journalier est un élément constitutif important pour le bon fonctionnement de beaucoup de fonctions physiques et pour le bien-être en général. Chaque jour l’homme fait environ à pas – sans activité sportive supplémentaire. Suite à une paralysie ou une faiblesse cet élément est réduit au minimum ou manque complètement. Raideurs des articulations, atrophies, troubles de circulation, problèmes de digestion, œdèmes, ostéoporose, etc. en sont les conséquences. Souvent elles doivent être soignées par des thérapies désagréables, comme la prise des médicaments, les opérations etc. Un appareil d’entraînement permet suffisamment de mouvement et prévient ces troubles. Il offre ce mouvement journalier indépendamment des conditions et des capacités de l’utilisateur. Des jambes ou bras paralysés ou faibles sont entraînés en avant, en arrière, lentement, rapidement – peu importe si le mouvement est passif ou si des propres forces musculaires sont actives. FAVORISER LA MARCHE Favoriser la marche à domicile Pour pouvoir marcher, plusieurs aptitudes sont nécessaires. Nous les avons divisées en deux groupes pour expliquer comment la marche peut être améliorée. Deux des conditions pour la marche sont 1. Fonctionnement du déroulement du mouvement Contrôle du mouvement. Coordination. Equilibre. Pour que l’exécution du mouvement puisse fonctionner sans difficulté, le jeu de différents muscles est coordonné. Dans beaucoup de cas, il est nécessaire de réduire les crispations des muscles qui freinent » le mouvement spasmes. Cette action peut être améliorée par l’utilisation de l’appareil à domicile. Les mouvements réciproques peuvent avoir un effet positif sur le tonus, le contrôle des mouvements, la coordination et l’équilibre. 2. Forme physique nécessaire Force musculaire. Endurance. Pour conserver ou améliorer la capacité de la marche, une certaine force musculaire est nécessaire ainsi qu’une endurance forme physique de base. Cette forme physique est normalement entretenue grâce à la marche quotidienne à pas par jour. Lorsque pour des raisons de limitation corporelle la marche quotidienne est fatigante ou impossible, la forme physique nécessaire diminue. Une condition importante pour la marche manque alors. Comment garder la forme physique de base? Marcher, faire du vélo ou s’entraîner avec un simple vélo d’appartement sont des opérations rendues difficiles par les limitations corporelles. Cela ne suffit plus pour garder la forme physique nécessaire. Problèmes en faisant de la marche, du vélo ou en s’entraînant avec un simple vélo d’appartement Risque de chute et problèmes d’équilibre. Peur d’apparition d’un spasme. Trop peu de force musculaire pour travailler contre la résistance initiale. Plus de crispations et raideurs suite à des mouvements désordonnés. Douleurs lors d’un entraînement mal fait par exemple articulation de la hanche, du genou ou de la main. Épuisement trop rapide à cause d’une perte de force surmenage. Les fonctions de l’appareil permettent Un mouvement sûr permet un entraînement sûr à partir d’une chaise ou d’un fauteuil roulant. Un assouplissement avant et après l’entraînement un mouvement doux et régulier des jambes ou des bras par le moteur assure un assouplissement des muscles avant et après l’entraînement. Au début, le mouvement doux d’assouplissement de l’appareil prépare les muscles au pédalage actif. A la fin de l’entraînement actif, il permet de relâcher les muscles. Ceci est important pour éviter la raideur des muscles après l'effort. Un mouvement harmonieux grâce au mouvement doux et régulier, les mouvements désordonnés sont compensés. Cela évite aussi raideurs et crispations. Le vélo électrique motorisé bras et jambes Happy Hands and Legs dispose également d'une fonction "entraînement-symétrie" qui peut être utilisée pour beaucoup de pathologies. ANALYSE D’ENTRAÎNEMENT DES DONNÉES DE PERFORMANCES Le meilleur succès de thérapie avec un entraîneur de mouvement thérapeutique peut être atteint quand il est utilisé régulièrement – le mieux chaque jour. La motivation vient Du succès direct d'un entraînement ou à venir, p. ex. par moins de douleurs, des articulations plus mobiles, bien-être agréable… Des informations immédiates sur les données et progrès d’entraînement. Une utilisation régulière assure non seulement le meilleur succès de thérapie, mais aussi l’acquisition d’un entraîneur thérapeutique de mouvement est amortie dans le plus bref délai. Ci-dessus, exemples d’information sur l’entraînement . Ces informations sont affichées en alternance pendant et après l’exercice Information des données d’entraînement pendant l’exercice Les données suivantes sont affichées en alternance durée, vitesse , énergie dépensée env. Joule kcal, distance parcourue. Analyse d’entraînement après l’exercice Les données suivantes sont affichées à la fin de l’exercice durée, vitesse , énergie dépensée env. Joule kcal, distance parcourue.