Gratinde choux fleur sans béchamel: 6 recettes à découvrir! Page : 1. Gratin de choux fleur a la béchamel et aux maïs de Mamie. Par Notre am ur de cuisine. 91. Recette de cuisine 5.00/5; 5.0/5 (1 vote) GRATIN DE CHOUX FLEUR ET MORTEAUX. Par Mirabelle 54. 96. Recette de cuisine 5.00/5; 5.0/5 (4 votes) Gratin de choux fleur au reblochon. Par les delices de thithoad. Gratinde chou-fleur sans béchamel. 750 Grammes. Suivre. l’année dernière. Un plat d'hiver simple et bon pour accompagner une viande ou tout simplement avec du jambon. Signaler. Vidéos à 1gros chou-fleur 1 lb. de grosses crevettes cuites BÉCHAMEL 4 t. de lait 1 c. à soupe de beurre 8 c. à soupe de farine 2 c. à soupe de crème 35% 1 t. de gruyère râpé sel et poivre . Chauffer le four à 400° F. . Défaire le chou-fleur en bouquets et le blanchir quelques minutes dans l'eau bouillante salée. Bien égoutter. 1chou-fleur. 1 L de lait. 65 g de farine. 65 g de beurre. fromage râpé. Préparation. Le chou-fleur c’est de saison, c’est économique, c’est bon pour la santémais ce n’est pas toujours évident à cuisiner. Cette recette de gratin Jai suivi la recette, cependant la prochaine fois, je mettrai un peu plus de fromage, m'a suggéré mon goûteur (j'ai rajusté la quantité à la hausse ci-dessous). Je lui donnerai raison, il y aura une prochaine fois bientôt. Appréciation *** 1/8 Ingrédients pour deux avec petit reste 1/4 de chou-fleur, environ 2 tasses de fleurettes gratinde chou-fleur (bio) riz (bio) yaourt aromatisÉ (lcl) tartare saint-marcellin carrÉ du triÈves chouquette crÈme vanille (bio) brownies compote (bio, lcl) veloutÉ de patate douce concombre (bio) haricots blancs sauce au cerfeuil carottes rÂpÉes vinaigrette aiguillettes(pdu) de poulet panÉ au fromage rÔti de dinde (lcl) merlu (pdu) portion filets sauce oseille blÉ (bio) Épinards Ungratin de legumes sans bechamel, miam !Dans un saladier battez les oeufs puis ajoutez le parmesan, l’ail hache, la chapelure, la muscade, le persil, le sel et le poivre et melangez bien.Parsemez de pignons puis enfournez au four prechauffe a 200?C pendant 20 a 25 minutes.Graissez un plat a gratin d’huile d’olive, deposez les fleurons de chou-fleur puis Préparation: Nettoyez le chou-fleur puis coupez-le en fleurons. Faites-les cuire ensuite dans l’eau bouillante salée pendant environ 15 minutes. Égouttez-les puis disposez-les dans un plat à gratin. Parsemez de parmesan râpé puis Pourcuire votre chou-fleur dans de l’eau, portez à ébullition de l’eau bouillante salée, pendant une dizaine de minutes. Le but de la pré cuisson avant le four, c’est d’avoir un chou fleur bien fondant : rien de plus dégueulasse que d’avoir du chou-fleur croustillant dans un gratin réconfortant ! CertiFerme est un portail communautaire d'échanges et de partage au service de la cuisine et de la convivialité. La simplicité, l'authenticité, le terroir et le respect sont des valeurs ancrées dans le quotidien des membres de la communauté Certi'Ferme. Ils partagent non seulement leurs secrets de cuisine mais aussi leurs conseils jardinage et bien-être. haKs. Voici un gratin de légumes tout simple et vite prêt, comme on les aime ! Ce Gratin de chou-fleur au bacon & Comté est tout doux, onctueux et généreusement parfumé. Les petits morceaux de bacon fumé apportent beaucoup de personnalité à ce gratin et se marient à merveille avec le chou-fleur. Ici, j’ai utilisé des fleurettes de chou-fleur surgelé. Pour ce qui est du fromage utilisé, j’ai choisi du Comté mais vous pouvez aussi opter pour d’autres fromages à pâte pressée cuite si possible avec une AOP Gruyère, Abondance, Beaufort… Je ne le fais pas systématiquement mais l’idéal, c’est quand même d’acheter un morceau de fromage entier à la coupe et de le râper soi-même. Et puis pensez aussi à laisser votre fromage à t° ambiante la veille. Cela permettra aux arômes de se développer davantage ❤️ Mon appareil à gratin est tout simple il repose sur une base de béchamel, que l’on peut préparer soit de façon traditionnelle ou en version légère. Je vous propose les 2 préparations, au choix. Les épices que j’ai utilisées et qui font toute la différence… Pour parfumer la béchamel de mon gratin de chou-fleur, j’ai râpé un peu de noix de muscade et j’ai ajouté mon ingrédient secret… Il s’agit de l’un de mes mélanges d’épices préféré 😍 à base de curcuma, baptisé Délice de Curcuma » de La Cuisine des Epices. Ce savoureux mélange se compose de…curcuma 😉 et aussi de gingembre, petites graines de nigelle, ciboulette, graines de moutarde… Bref, un petit concentré aromatique tout frais et pétillant, que j’adore ajouter dans mes appareils à quiche, gratin, tarte salées, cakes salés etc. Ce mélange est bien plus intéressant que le curcuma seul ! En plus, il se compose de différentes épices qui sont riches en bienfaits gingembre, nigelle…. J’ai déjà réalisé de nombreuses recettes avec ce mélange d’épices que vous pouvez retrouver idéale à glisser dans un menu de Batch cooking car très rapide à préparer. Se conserve 2/3 jours au frais conservé de façon hermétique. Réchauffer à couvert, doucement, directement à four froid à 180°C pendant 20 bonnes minutes vérifiez. Ingrédients 400g de petites fleurettes de chou-fleur ici, le chou fleur était surgelé mais ça n’a pas d’importance, vous faites comme vous avez l’habitude 100g de bacon fumé allumettes ou émincé Epices quelques belles pincées de noix de muscade râpée + 1 cuil. à café du mélange d’épices Délice de curcuma de La Cuisine des Epices Béchamel méthode traditionnelle 30g de beurre – 30g de farine – 40cl environ de lait entier Béchamel méthode rapide et légère 40cl environ de lait entier + maïzena sauceline liaison des sauces blanches 1 cube de bouillon de volaille Comté râpé laissé à t° ambiante quelques heures avant, voire la veille Sel, poivre Préparation de votre Gratin de chou-fleur au bacon & comté Cuire vos fleurettes de chou fleur en les plongeant dans un volume d’eau bouillante avec un cube de bouillon de volaille émietté ajustez le volume d’eau pour qu’il y en ait juste suffisamment, pas trop. Cuire selon la durée habituelle, selon s’il s’agit de chou-fleur frais ou surgelé. Une fois juste cuit pas de sur-cuisson pour éviter qu’il soit en bouillie, sortir le chou fleur de l’eau et le laisser s’égoutter. Préparez votre béchamel de façon classique faire fondre votre beurre dans une petite casserole, dès qu’il est blond, ajouter la farine en remuant. Puis ajoutez sur ce roux chaud et blond le lait froid. Faire chauffer tout doucement en remuant sans cesse avec un fouet jusqu’à ce que ce volume épaississe, qu’il soit lisse et sans grumeau. Cette jolie sauce doit avoir une consistance similaire à celle de la crème fraiche épaisse. Voici une autre manière de préparer votre béchamel de façon rapide et légère amener à ébullition 25cl de lait. Liez avec la Maïzena sauceline liaison des sauces blanches en versant un peu de Maïzena sauceline en pluie, puis mélanger avec un fouet. Attendre de nouveau l’ébullition pour vérifier la consistance. Renouveler cette opération jusqu’à l’obtention d’une consistance crémeuse et onctueuse. Faire préchauffer votre four à 180°C. Dans votre béchamel, vous ajouterez quelques belles pincées de muscade râpée, un peu de sel, 3 à 4 tours de moulin poivre + 1 cuil. à café du mélange d’épices Délice de curcuma » . Mélangez bien. Répartir vos fleurettes de chou-fleur dans un plat à gratin. Verser la moitié de la béchamel. Ajoutez le bacon émincé ou en allumettes + un peu de comté râpé. Répartir le reste de béchamel. Enfin, couvrir le tout de comté râpé. Et donnez 2-3 tours de moulin à poivre. Enfournez à four chaud, monter la t° du four à 200°C chaleur tournante et faire gratiner environ 15-20 minutes. A déguster bien chaud ! C’est délicieux ! Les textes et photographies ne sont pas libres de droit et sont la propriété de . Toute copie/utilisation/reproduction, même partielle, n’est pas autorisée, merci de votre pratiques... Recette Gratin de chou-fleur au bacon & Comté Publiée le 2020-02-29Temps de préparation 0H15MTemps de cuisson 0H20M Temps total 0H35MNote moyenne 5 Based on 3 Reviews Batch cookingDélice de CurcumaRecettes d'hiverRecettes santé Un gratin léger au chou-fleur pour un repas du soir – sans béchamel. Bien entendu il peut sans le jambon servir d’accompagnement pour un déjeuner avec de la viande ou du poisson. Penser à votre apport en glucides en fonction de vos besoins, donc si vous ne suivez-pas un régime Kéto, vous pouvez ajouter des pommes de terre bouillies ou l’accompagner de pain. Un accompagnement pauvre en glucide complexes permet d’équilibrer lorsuqe l’on mange un gateau au dessert. Recette de Gratin de Chou fleur au Jambon et Lait de SojaProduit 1 plat 4/5 PortionsGlucides par part 5 gPréparation 15 minsCuisson 35 minsPrêt dans 50 minsTrès peu de glucides dans cette recette - idéale pour un régime cétogène sans la chapelureIngrédients1 moyens Chou-fleur 1,5g de glucides simples pour 100g200 g Jambon 1 oeuf 40 cl Lait de Soja Gruyère ou chapelure pour la version sans lactose Parmesan ou chapelure pour la version sans lactoseInstructionsDécouper le chou fleur en retirant les tiges garder la fleur puis mettre à cuire à l'eau pendant 15 minutes - le chou dans un plat à gratin avec le jambon coupé en l'oeuf avec le lait de soja - saler et poivrer et verser sur le chou-fleurParsemer d'un peu de gruyère et parmesan et mettre au four à 210° pendant une vingtaine de une version sans lactose, remplacer le fromage par de la chapelure sans glutenCuisine Cuisine Régimes et IntolérantsType de plat Plat principalNiveau de difficulté Facile 4 octobre 2013 cuisine diverse gratin de chou fleur bonjour tout le monde, un gratin onctueux et délicieux, au gout du chou-fleur, je vous assure je suis chaque fois surprise par le gout du chou-fleur dans quelques recettes, sachant qu’étant petite, c’était impossible que je touche, donc la je suis entrains d’explorer le chou-fleur de nouveau, et je ne suis pas du tout déçue. une recette vegetarienne tres simple a realiser. aujourd’hui je vous passe cette fois-ci avec ce délicieula recette de ce delicieux gratin, et des que possible, je vous passe la recette de la Velouté de chou-fleur, un vrai bonheur. gratin de chou fleur Temps de préparation 20 minTemps de cuisson 25 minTemps total 45 min Type de plat gratin, plat vegetarien 1 petit chou-fleur40 g farine40 g beurre450 ml lait115 gr fromage Cheddarnoix de muscade1 c. a soupe de parmesan râpésel et poivre noir Coupez le trognon du en bouquets et cuisez les dans de l'eau bouillante saléepréparez la béchamel, en faisant fondre le beurre dans une casserole puis versez la farineFouettez rapidement et laisser cuire 2 min à feu doux tout en remuantretirez du feu et ajoutez doucement le lait sans cessez de remuerRemettre sur le feu et continuez à remuerSalez, poivrez puis ajoutez la noix de muscade râpéeRetirez du feu et ajoutez le fromage cheddar, mélangez er réservezDans le plat à gratin, disposer les bouquet de chou-fleur,versez dessus la sauce par dessus le parmesan râpéeFaites cuire pendant 10 à 15 minute à 240 °CServir bien chaud. vege, cuisine saine,gratin, chou fleur, plat, bechamel, thermomix, cuisine durable Vous avez essayé une de mes recettes, envoyez moi les photos sur mon email Si vous voulez recevoir les recettes de mon blog de cuisine facile et rapide, abonnez vous à ma newsletter